3 uvědomění před začátkem školy
No to je hrozný, back to school edice:))
Ale prostě krutá realita, je půlka srpna a škola volá.
Ze začátku musím říct že (jak uslyšíte tenhle týden v podcastu) já ve škole nebyla už skoro tři roky (ppp, covid) takže to pro mě bude šok.
Každopádně jestli si něco ze svých školních dní pamatuju, pak je to touha po zorganizovanosti, pocit že nestíhám život a potřeba mít všechno.
No, všechno se to dá popsat slovem ✨perfekcionismus✨
A perfekcionismus je toxický a neudržitelný. No a tak jsem se rozhodla s vám dneska nesdílet tři jednoduché návyky, které vám (snad) pomůžou se z toho všeho nezbláznit.
Tak pojďme na to!
1. komfortní prostředí
= vyrovnanost
Pro někoho to může být tam, kde je máma, pro někoho prostě nějaký byt a pro někoho intr. Je to úplně fuk, každý jsme jiný a každému vyhovuje něco jiného, důležité je, abyste se prostě měli kam vrátit. Škola totiž nemá být únik, je to prostředek, díky kterému se posouváte dál, ale rozhodně to není místo, kde se můžete schovat před svými problémy.
Já si dlouho myslela že to pro mě bude intr, ale opak je pravdou.
Nejlépe mi je, když se můžu vracet do tepla domova, na místo kde mám svůj prostor a kde se můžu soustředit jen a jen na sebe. Každý jsme jiný, ale na to, abychom mohli podávat nějaké výsledky (které sami chceme) a zároveň se cítili dobře, musíme zjistit, co vyhovuje nám a jací jsme.
Můžete to zjistit odpověďmi na tyhle otázky, napište si je třeba do deníčku, každý den jednu, pomůžou vám poznat se, poznat to, v čem vám je dobře.
Na jakém místě se cítím komfortně a v bezpečí?
Díky čemu se tam takhle cítím? (díky jakým okolnostem?)
Jak můžu tyhle věci převést i na místo, kde se zrovna teď pohybuju?
Jaké všechny možnosti mám?
A vysněte si, jaké by to bylo být (bydlet) tam, kde si přejete.
2. nemít přílišná očekávání
Říká se to, ale není to zas tak moc slyšet. Tak já to zas jednou zopakuju - známky neurčují tvojí hodnotu a ani žádnou jinou hodnotu. Jsou to jen čísla, udělená podle jednotného hodnotícího měřítka.
Stejně jako váha.
Váha nezohledňuje procento svalů, tuků, vody, váhu kostí, váha ukazuje jen jedno číslo.
Známky neukazují vynaložené úsilí, procesy v hlavě, čas strávený s daným úkolem. Je to jen jakýsi ukazatel, bohužel podobně nepřesná jako číslo na váze.
Nemá cenu se honit za nějakou známkou, protože, stejně jako nižší číslo na váze, nám radost nepřinese.
Stanovit si o prázdninách cíle je strašně jednoduchý, ale ve chvíli kdy se na vás navalí kvanta testů a úkolů, začne se všechno hroutit jak domeček z karet.
Tak chci jen říct, samý jedničky nejsou obdivuhodný, jít po 7 hodinách ve škole, naprosto vyčerpaná do fitka není obdivuhodný, sedět v pátek večer v učebnicích a drtit se celý víkend na test není obdivuhodný a odříkat každou společenskou událost abyste mohli mít život jak holky z instagramu není obdivuhodný.
Obdivuhodný je umět slyšet signály těla a ještě obdivuhodnější je, je poslechnout.
Takže jsi úžasný no matter what.
3. balancovat
A to je podle mě takový shrnutí ma závěr.
Balanc je totiž nesmírně důležitý.
Uvědomit si proč studuju (každý najde minimálně jeden důvod proč je to super!) co si od toho přeju (i kdyby to bylo jen poznat nové lidi) a co mě zatím školní režim naučil (může to být třeba jen rutina, nebo kolik je 2 + 2, to už nechám na vás)
Škola nám opravdu dokáže mnoho předat, ale jen do momentu, kdy balancujeme. Kdy škola není život. Protože život jsou právě ty chvíle, kdy jsme sami sebou a jasně, někdo se cítí být sám sebou když se učí novým věcem, ale myslím že opravdu nikdo není sám sebou, když se soustředí na čísla, která nemají hlubší význam.
Většinu totiž potřeba mít samé výborné je vlastně touha po uznání, pochvale a pocitu že něco dokážu.
A tím pádem už nežijete pro sebe, ale žijete pro ostatní, což znamená, že to není život.
Já doufám že se nějak chápeme, někdy mi totiž přijde, že všechny svoje myšlenky nedokážu úplně vypsat, předat.
Tenhle post pro mě má ale poměrně velký smysl, tak jsem se ho rozhodla i zdokumentovat. Ve středu se tedy můžete těšit na video.
Doufám že se máte krásně, mám vás moc moc ráda!
xxx Johanna
PPs: (snad) pravidelný content bude teda takhle ->
Pátek (sobota) - podcast
Pondělí - blog
Středa - video
wow<33 skvělý článek/blog ! pokračuj dal
OdpovědětVymazataaaaa moc moc moc děkuju<3
Vymazat