NEW YEAR

Tak je to tu zase, nový rok, nová rozhodnutí.

Každoročně se setkávám s více a více lidmi co si nedávají žádná předsevzetí, protože když chcete něco nového začít nebo zkusit, začněte rovnou a nečekejte na víkend, na léto, na červenec nebo na nový rok.

Ale přiznejme si, kolik z nás doopravdy dokáže něco začít ze dne na den.

Oba argumenty - začni hned, i počkej si mi dávají naprostý smysl.

Přece jenom potřebujete tu pravou chvíli, na to, jak něco začít. Zároveň čekat několik měsíců je naprostá blbost.

Většinou, když mě napadne něco, něco nového co bych ráda zkusila tak je to večer. Nebo v noci. Když se snažím spát a uspávám se tím že přemýšlím o různých věcech.

JAK ZJISTIT CO DOOPRAVDY CHCETE?

Začínám tím, že si projdu celý den. Zrekapituluju si, co jsem dělala, co se mi líbilo, co si chci zapamatovat, co mě napadlo. Většinou, si projdu takový svůj "vnitřní diář" mám tam všechno, co potřebuju. V podstatě mám v hlavě to, co se mi líbí. Věci, většinou pozitivní a negativní nechávám plynout.

Pak přemýšlím, co bych chtěla zažít dalšího, zážitky? něco zrealizovat? podniknout výlet? zhubnout?  o tom všem dumám a uvědomím si, jaké jsou moje priority.

Postupně si to zapíšu do svého "diářku". Do své hlavy. Promyslím si různé varianty ALE! nikdy, si nic nevyhledávám na internetu. Všechny tyhle věci si totiž nejdříve musím zrealizovat v hlavě. No a v téhle blaženosti, s plnou hlavou nápadou usínám.

Přijde mi, že mozek je tak dokonalej, že dokáže pracovat i když spíte. Což je neskutečný.

No a ráno se budím.

Moje rána zatím nejsou úplně ukázková a většinou nic nestíhám, takže se k těmhle tématům ráno nikdy nevracím, protože nestíhám. Ale každý den, si najdu malou chvilku, kdy přemýšlím o sobě. A přijde mi, že určité věci si pamatujete, ne všechny. Ale ty důležité jo.

Zpět k tématu.

Když vymyslím, něco, co mi i dalších pár dní dává smysl - mám vyhráno. Jsem nadšená a těším se na realizaci. Tím pádem je ta správná chvíle pořád.

Jenže pak je tu i ta další stránka. Ta věc vám zní skvěle, ale vaše tělo a vaše hlava o tom tak moc přesvědčená není.

A v tomhle momentu se na řadu dostává to čekání.

Vám se na jednu stranu fakt chce, třeba jít cvičit. Jenže se vám chce v úplně nevhodnej moment (hahaha). Třeba v noci, když nemůžete spát a dáte si kafčo :---) Pak jste nahypovaný a dělali byste cokoliv jen ne spali. Tak si řeknete, yes, ráno jdu cvičit. No a pak se vzbudíte a zase nic. A takhle to pořád a pořád odkládáte. A znám to až moc dobře.

No, a tak si řeknete, počkám do-. Jasně, spoustu lidí to odsuzuje (hlavně v moderní době) ale mně to přijde na jednu stranu skvělý. Každá věc, která vám pomůže začít je dobrá.

A proto není tak špatné počkat třeba na nový měsíc. Alespoň z jednoho úhlu pohledu.

Tady máte pár tipů na předsevzetí, která jsem si dala já. Důležité je, nedělat tak velké kroky.

Jako když se narodíte. Začnete a padáte. Postupně se postavíte, a děláte malé krůčky. No a po nějaké době se i projdete. Tak na to hlavně nezapomínejte.
Svůj diář si vedu v angličtině, a proto se tu nebudu nějak omezovat a napíšu to v angličtině, nebo-li tak, jak je mi to nejpříjemnější.

1.  Get a job
2. Travel somewhere new
3. Learn a new language
4. Read 12 books (one per a month)
5. Make new friends
6. Workout
7. Learn a new skill
8. Be more grateful
9. More time with family
10. Conquer a fear
11. More optimistic
12. Stop procrastinating
13. Learn to play an instrumental
14. More time in nature
15. Love yourself
16. Try to star a buisness
17. Get organised
18. Watch less Tv
19. Start a blog
20. Reduce plastic use
21. Save money
22. More sleep.
23. More water
24. Get a tattoo
25. Cook more
26. Quit fast fashion
27. Just quality not quantity clothes
28. Do yoga every week.
29. Sew and designe

Vím, je jich hodně. Na druhou stranu to není zas tak složité a spoustu z toho už dělám. Jen chci prostě pokračovat.

Doufám, že jsem vám dala alespoň nějakou inspiraci, a že třeba taky začnete dělat malé krůčky.

Budu ráda, když mi do komentářů napíšete jaké jste si dali předsevzetí vy.

S láskou Johanna.